[...] Po odbyciu diety możesz odżywiać się normalnie. Jeżeli po upływie 3 lat zacznie przybywać na wadze, należy dietę powtórzyć. W czasie trwania diety należy wypijać 1-1,5 litra wody dziennie. 1 Dzień śniadanie, czarna kawa obiad: 2 jajka na twardo, szpinak, pomidor kolacja: duży kawał mięsa gotowanego, sałata 2 Dzień śniadanie: czarna kawa, suchar [...]
ok z tym WPC dam ci rade wlewaj wiecej wody ja na przyklad do dawki WPC 50g leje 400ml wody mieszam dobrze odkręcam shaker stoi otworzony z 5 minutek i pijana idealnie zchodzi
[...] na terenie bogatym w jod reż będą odpowiednie. W diecie osoby z zaburzenia endokrynologicznymi, więc i w przypadku osób z niedoczynnością tarczycy muszą być spore ilości wody około 8 szklanek dziennie. Jest ona potrzebna do prawidłowego funkcjonowania układu dokrewnego. Jeśli chodzi o to czego powinnas unikac to przede wszystkim surowych [...]
a nie dopatrzyłem tych nóg. pas neoprenowy do spalania tłuszczu nic akurat nie ma, do wypacania wody owszem. na tak zwany oporny tłuszcz, rozwiązanie widzę tylko w johimbinie, jako najskuteczniejszym środku, choć zależy ile go jest. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-11 20:02:35
Szczyt sadyzmu: Dać dziecku żyletkę, powiedzieć mu, że to harmonijka ustna i patrzeć, jak mu się miech poszerza... Szczyt wytrzymałości: Nalać sobie wody do ust, wsadzić tam jajko, usiąść gołą dupą na gorącej blasze i czekać, aż się jajko ugotuje.
podczas mycia włosów wlej sobie rączką od prysznica trochę ciepłej wody do ucha tak żeby głęboko wleciała potem weź arkusik papieru toaletowego, złóż go na pół, nałóż na palec i do ucha kilka razy, za każdym razem czystą częścią papieru
Tu masz cos do napojów zalezy w jakiej ilosci wody je rozrobisz jesli grasz w pilke mozesz pic podczas trenigu i po treningu ok. 50 gram na 200 ml wody odrazu http://www.sfd.pl/Carbo__-t138467-s2.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-21 03:37:23
biernol, spoko nie wiem pewnie do południa. twister-zaraz oblookam aaaaaaaaaaaaaaaaaaa fatalne eee kiepsko z nim pewnie było a tak w ogóle to wypiłem na treningu 1,5l wody, przed treningiem kawa i tussi, po treningu mutant i chodzę lać co 20minut, grrrr Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-08 14:18:19
[...] brania izoteku a nie to ze cos sobie wmawiam albo usprawiedliwiam swoje lenistwo.Lekarz analizujac to co jem stwierdzil ze odzywiam sie w miare zdrowo wiec te zatrzymanie wody moze byc spowodowane toksynami. czy sa jakies srodki w Anglii zeby pomogly mi odkwasic organizm? Ponizej zarys mojej diety,lubie ryby wiec naprzemiennie z miesem beda [...]
[...] węgli za dużo w ciągu dnia (będę robił raz w tyg. ładowanie, gdzie będę jadł więcej ryżu). Więcej kury tzn. zwiększyć kuraka do 200g? I jeszcze pytanie, czy mógłbym rano po obudzeniu wypić szklankę przegotowanej wody z małą łyżeczką octu jabłkowego? Czy to będzie nie dopuszczalne? :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1d723507583642e3984bcfe657e668f1.png
[...] utrata glikogenu co ma miejsce w low carbie lub ckd oznacza rowniez odwodnienie organizmu i wszyskie jego konsekwencje?? Odwodnienie jest wtedy gdy nie dostarczasz odpowiedniej ilosci wody, pic trzeba zawsze duzo nie zaleznie od diety. Ludi_ mozesz podac cos do poczytania odnosnie wegli na redukcji? Nie ma za duzo artykolow odnosnie high carbu.
glikogen wiaze wode , nie jesz wegli zmniejsza sie ilosc glikogenu a tym samym wody wiec w jakims stopniu woda schodzi z organizmu dodajmy do tego powiedzmy lek na nadcisnienie i moze byc nieciekawie zastanawiam sie czy czasem ciagle bole glowy na niskich weglach nie sa u mnie powodem odwodnienia
glikogen wiaze wode , nie jesz wegli zmniejsza sie ilosc glikogenu a tym samym wody wiec w jakims stopniu woda schodzi z organizmu dodajmy do tego powiedzmy lek na nadcisnienie i moze byc nieciekawie zastanawiam sie czy czasem ciagle bole glowy na niskich weglach nie sa u mnie powodem odwodnienia I co ma to wspolnego z odowdnieniem?
[...] wysoko węgle (reszta zapotrzebowania), tłuszcz 50g (nie licząc 3g omega3) Ludzie się zrażają do wysokich węgli na redukcji, ale to jest złudny efekt optyczny trzymania wody na początku. Jem węgle na noc i super mi się śpi. Nigdy nie miałem tak płaskiego brzucha podczas postu. Tyle razy przerabiałem diety nisko ww, że po tych doświadczeniach [...]
[...] rozkład makroskładników. Moim celem jest recomp a zapotrzebowanie to 2600 KCAL. Poniżej wstawiam diete na dzień treningowy. P.S Do kaszy gryczanej robie sos skladający się z wody, kostki rosolowej, koncentratu i 2 łyżek mąki, czy to nie zaszkodzi? Dzięki za odpowiedzi :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a9bce1a43f4b431da3860878a511b0f8.jpg Zmieniony przez [...]
Witam - mam pytanie czy pojawiał sie u Was podczas fazy nie jem (mimo picia duzej ilosci wody , herbaty i niezaniedbywanej higieny ) nieprzyjemny zapach tj z gardła? i specyficzne drapanie? jest to moje 2 podejscie do owej diety i ciągle przeszkadza mi to uczucie- zaznaczam ze przy normalnym odżywianiu owa rzecz nie wystepuje
Witam - mam pytanie czy pojawiał sie u Was podczas fazy nie jem (mimo picia duzej ilosci wody , herbaty i niezaniedbywanej higieny ) nieprzyjemny zapach tj z gardła? i specyficzne drapanie? jest to moje 2 podejscie do owej diety i ciągle przeszkadza mi to uczucie- zaznaczam ze przy normalnym odżywianiu owa rzecz nie wystepuje Nic takiego nie ma. [...]
Witam - mam pytanie czy pojawiał sie u Was podczas fazy nie jem (mimo picia duzej ilosci wody , herbaty i niezaniedbywanej higieny ) nieprzyjemny zapach tj z gardła? i specyficzne drapanie? jest to moje 2 podejscie do owej diety i ciągle przeszkadza mi to uczucie- zaznaczam ze przy normalnym odżywianiu owa rzecz nie wystepuje Nic takiego nie ma. [...]
Biniu jakie pory i jakie ilosci vit C sa najlepsze na jej suplemantacje mam 1000mg C + 10mg cynku dotychczas brałem polowe tego przed treningiem a druga do posiłku. Czy myslisz że sała suplementacja Chela CYnk firmy Olimp spowoduje mniejsza retencje wody podczas cyklu kretyny?
Dieta kopenhaska III
